Televizori , ekrani i
kompjuterit, zgjimi, keto jane burime te drites se nates, qe jane nje
doze e
Nje ekspozim i zgjatur ne driten artificiale ( ekrani kompjuterit, televizori ...) nata mund te ju bej depresiv. Ky eshte nje studim i bere ne Ohio State University Medical Center, ku njerëzit nuk duhet te kalonin shume kohe ne mbremje para televizorit.
Ato kete eksperimente e kane bere me nje kavje qe i ekspozuan ne nje drite te dobet gjate nates dhe kete ne menyre te vazhdueshme , ku ne nje moment ato kane shfaqur shenja depresioni. Me nje periudhe koje prej disa javesh .
Studiuesit kane vene re disa ndryshime ne cerebrale , e cila eshte vene re dhe tek njerëzit depresiv.
Keto simptoma depresive te lidhura me driten artificiale jane venitur kur ato u kthyen ne gjendjen normale ne 8 ore ne erresire totale cdon ate.
Ato thonte qe ekspozimi ne driten artificiale naten turbullon ritmin qarkullues , e cila ne te njejten kohe jep probleme dhe me gjumin. Kur personat kalojne shume pak kohe ne erresire , do te duket qe organizmi bllokon lirmin e metatonisë, cili eshte hormoni qe rregullon ritmin kronobiologjik dhe eshte e njohur per te pasur nje efekt mbrojtes kunder kancerit. Shqetesimet e ritmit dite-nate mund te bejne me te dobet , per tu prekur nga diabeti.
